نصف القمر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WeLcOmE

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» موبايل جديد من ديوور
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime1/12/2008, 7:31 pm من طرف Lady D

» كيف تسمعنـــي
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime1/12/2008, 7:27 pm من طرف Lady D

» عباااارات ما أجملهــا
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime1/12/2008, 2:23 pm من طرف Lady D

» ماذا تمثل لك هذه الكلمة ....... لعبة جديدة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime1/12/2008, 2:11 pm من طرف عشق الجروح

» من يشتري أمي
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime1/12/2008, 2:07 pm من طرف عشق الجروح

» مــرج البحــرين يــلتقـــيان
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime20/11/2008, 5:38 pm من طرف Lady D

» السيرة الذاتية (( للفنان تامر حسني ))
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime27/9/2008, 5:50 pm من طرف MEDO

» تشيز كيــك
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime25/9/2008, 6:32 pm من طرف Lady D

» تشيـــز كيــك ...}
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime25/9/2008, 6:27 pm من طرف Lady D

» ألبــوم مشتـآري بــن رآشــد الجــديــد ... كــآمـل
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime25/9/2008, 6:22 pm من طرف Lady D

» للطلبــات الأخــرى
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime3/7/2008, 1:57 pm من طرف Lady D

» هل أنت من عشــاااق عمرو ديــاااب ...؟؟
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime3/7/2008, 1:40 pm من طرف Lady D

» الفخــامهـ مع الأحمــر
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime3/7/2008, 1:12 pm من طرف Lady D

» إلى حبيبتـــي
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime2/7/2008, 6:40 pm من طرف Lady D

» يمكنك تزويد المشاراكتن
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime2/7/2008, 6:33 pm من طرف Lady D

» 350 برنامج لنــوكيا يلا أدخل و حمـــل
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime2/7/2008, 6:25 pm من طرف Lady D

» مسجــات مقالب
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime2/7/2008, 6:20 pm من طرف Lady D

» تحذيــر لمستخدمي الفيديو مسنجر
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime2/7/2008, 6:13 pm من طرف Lady D

» طـــاق طـــاقية ( لعــن من قالها وهو يعلاف معناهــا )....!!!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime2/7/2008, 6:00 pm من طرف Lady D

» كيف تخدع الصور الإنســـأن .....i!i!i!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime2/7/2008, 5:55 pm من طرف Lady D

» أمــثــال بــEnglish وترجــمتها بالـعربية
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime27/6/2008, 12:28 pm من طرف Lady D

» لعبـة 10 |10
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime26/6/2008, 12:58 am من طرف Lady D

» ما هــو الترحيـــب و ما هــي فوائــدهـ
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime25/6/2008, 4:45 pm من طرف Lady D

» كيف تعرف جوالك أصلي و لا تقليد
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime25/6/2008, 4:41 pm من طرف Lady D

» أنتريهات جلديــة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime10/6/2008, 4:12 pm من طرف روني

» أكبــر بقعــة صااابووون
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime8/6/2008, 7:16 pm من طرف روني

» فــاكهــة يحرم أكلهــا و ما زلنــا نأكل منهــا ..!!!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 6:51 pm من طرف روني

» فــك أســرار يأجــوج و مأجوج و ذو القرنين
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 6:48 pm من طرف روني

» ديكــورات فمــة بمعنى الكلمة ...!!!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 6:42 pm من طرف روني

» و قتلت أخي ......!!!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 6:32 pm من طرف روني

» أجمـــل 100 بيت شعـــري
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 6:08 pm من طرف روني

» لعبه من حرفين وجاوبني بكلمتين
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 4:33 pm من طرف Lady D

» يلا لعبة عد لل 6 وكب قشرة الموزه للعضوا الي بدو اياه
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 4:30 pm من طرف Lady D

» لعبـة أحبك
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 4:03 pm من طرف Lady D

» إهــداء لكــل إنســـان
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 3:58 pm من طرف Lady D

» أرسل رسائل SMS مجااااانااا
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 3:55 pm من طرف Lady D

» الوزن المثــالي .....
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 3:53 pm من طرف Lady D

» مين اللي بعدك ... تقدر تحزر
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime6/6/2008, 3:48 pm من طرف Lady D

» مكيــاج هادئ
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 6:58 pm من طرف حوده

» أجمل ما قيل عن الحـــب
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 6:33 pm من طرف حوده

» الفتووش التركــي
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 6:30 pm من طرف حوده

» محكــووم عليها بالعدام تلد
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 6:23 pm من طرف حوده

» دبااااديب رووووعة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 4:56 pm من طرف حوده

» أجمــل الحلويـــات الفرنسيــة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 4:54 pm من طرف حوده

» قصــة جميلــة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 4:46 pm من طرف حوده

» تعالو نحطم الرقــم القياسي
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 4:44 pm من طرف حوده

» سجل حضورك
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 4:39 pm من طرف حوده

» عبد الله و كاثرين
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 3:58 pm من طرف Lady D

» إيش تهدي اللي بعدك
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 1:53 pm من طرف Lady D

» خ،،اطرة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 12:53 pm من طرف Lady D

» توقع عمــر اللي بعدك
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime5/6/2008, 12:37 pm من طرف Lady D

» أسألة و الإيميل يجيبك
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:48 pm من طرف Lady D

» حــالة حب ....!!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:45 pm من طرف Lady D

» ألأون السماوات السبعــة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:44 pm من طرف Lady D

» أزيـــاء روووووعــهـ
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:41 pm من طرف Lady D

» دبــ 2009 ــــي
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:39 pm من طرف Lady D

» من1-5 واخطف العضووقول وين بتوديه؟؟؟
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:34 pm من طرف Lady D

» أجمــل موول بالعااااالمـ ..!!!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:30 pm من طرف Lady D

» فندق روووعــهـ على شكــل شلاااال
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:28 pm من طرف Lady D

» الفرق بين السيرفر و الريسلــر ...
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:26 pm من طرف Lady D

» كلمــات تجعلــك تبستســم رغــم قسوتـــهــا
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:15 pm من طرف Lady D

» رســائل خاصــهـ
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:11 pm من طرف Lady D

» بين ذكــر و أنثــى
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 8:08 pm من طرف Lady D

» أروووع الجلابيـــات
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:43 pm من طرف Lady D

» أفخــم الحلقــان و الخواتــم
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:41 pm من طرف Lady D

» مقشــر
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:27 pm من طرف Lady D

» بشرتــك تعبانــهـ ...؟؟ باهتــة ... مسمــرهـ ...؟؟
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:23 pm من طرف Lady D

» من واحد لخمسة و كتب نصيحة لأي عضو
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:16 pm من طرف Lady D

» (( كلمة احبك بمائة لغه))..
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:09 pm من طرف Lady D

» أكسسوارات تزيين مواضيـــعكم و ردوودكــم
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:04 pm من طرف Lady D

» وين ودكـ تسافــر ...؟؟؟
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 5:00 pm من طرف Lady D

» دثريني يا منيره لـ ناصر الفراعنـــة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 4:34 pm من طرف Lady D

» برنامج ( أجعــل الماوس ) يذكر اللــه ع ــز و ج ــل
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 4:25 pm من طرف Lady D

» الدنياا لا تسـوى
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 3:19 pm من طرف Lady D

» نهاية حزينة جدا .. لجار يؤذي بنات خلق الله ..
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 3:08 pm من طرف Lady D

» حادثــة روزويل
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 3:03 pm من طرف Lady D

» هل تجــوز النكت على جحــا بعد هذا ...؟؟
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 2:55 pm من طرف Lady D

» هجباَ عجباً من أمــة إقرأ التي صــارت لا تقرأ ..!!!
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 2:53 pm من طرف Lady D

» صــور جميلــة من شبكـــة
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 2:47 pm من طرف Lady D

» سيــارة تحلم با متلاكهــا
رجيم لغير محبي الريــاضــة I_icon_minitime4/6/2008, 2:36 pm من طرف Lady D


    رجيم لغير محبي الريــاضــة

    Silvy
    Silvy
    >>>>عضــو متميز <<<<
    >>>>عضــو متميز


    انثى عدد الرسائل : 38
    تاريخ التسجيل : 17/05/2008

    وردة رجيم لغير محبي الريــاضــة

    مُساهمة من طرف Silvy 1/6/2008, 8:04 pm


    هذا الرجيم ينفذ في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سوف يخضعون لعملية قريبة الموعد، وهو فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام في الأسبوع الواحد من اجل تحضير المرضي للعمليات!

    تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الحساء المساعد علي الحرق (ستجد طريقته في نهاية المقالة)، ومدته أسبوع واحد ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأن هذا الرجيم لا يحتاج إلى رياضة
    قبل أن نبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا!

    اليوم الأول:
    (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز) أكثر من تناول الفاكهة التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة الغير محلى بالسكر، والأكثر من الحساء المساعد للحرق، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد من احتمالية نقصك لكيلو واحد في هذا اليوم!

    اليوم الثاني:
    (جميع الخضار)
    1- اكثر من تناول الخضراوات والحساء
    2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد مضافة إلي الحساء
    3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
    4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب - القمح - الفول - المكسرات بأنواعها .

    اليوم الثالث:
    (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!)
    تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الحساء ولا تتناول البطاطا في هذا اليوم أو الموز.

    اليوم الرابع:
    (الموز والحليب!)
    تناول كثيرا من الحساء مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اكثر من شرب الماء

    اليوم الخامس:
    (بروتين وطماطم)
    اكثر من تناول الحساء مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق واكثر من الطماطم قدر الإمكان. تناول 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من عصير الطماطم أو 6 حبات من الطماطم. وتأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.

    اليوم السادس:
    (اللحم والخضار)
    اكثر من تناول الحساء ولحم العجل والخضراوات ما عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ2-3 قطع من اللحم (الشرائح الستيك إذا رغبت) وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الحساء هو الأساس في هذه الحمية!.

    اليوم السابع:
    ( الأرز البني وعصير الفواكه والخضار)
    اكثر من تناول الحساء مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفاكهة والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
    طريقة عمل الحساء المساعد للحرق: ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
    ست حبات ثوم
    حبتان فلفل أخضر بارد
    علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم
    حبة ملفوف كبيرة
    حزمة من الكرفس الأمريكي (وهو نبات يشبه البقدونس حيث له ورق اخضر من أعلى ومن الأسفل له سيقان خضراء تشبه البصل الأخضر)

    اختياري:
    يمكن إضافة مكعب ماجي علي الخضار المقطع، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة
    ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط, لذلك عليك بعد طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق, اخلطه بالخلاط, ثم اعد طبخها لمدة دقيقتين.

    منقــــــول للفـــــــــائده

      الوقت/التاريخ الآن هو 24/11/2024, 11:41 pm